Rita de Oliveira | Psicóloga Clínica

Sou a Rita, Psicóloga Clínica e da Saúde, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses com o número de cédula profissional: 30133.

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A Psicologia sempre foi a minha primeira opção, mesmo quando ainda vivia entre bonecas e mundos imaginários, carregava comigo o sonho de um dia ser psicóloga.

Sempre me fascinou a forma como a mente humana funciona, o que nos move, o que nos trava, porque sentimos o que sentimos, e como é possível, com tempo e trabalho, mudar padrões que pareciam fazer parte de nós.

Continuo a achar isto tão fascinante hoje como no primeiro dia.

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Trabalho maioritariamente com adultos, adolescentes e casais em consultas online. A minha abordagem é cognitivo-comportamental (TCC). Na prática, isto significa que trabalho com ferramentas concretas, mas adaptadas a si: cada consulta é diferente, porque cada pessoa e cada momento são diferentes.

 

Há sessões em que o foco está em compreender, outras em que está em agir, umas em que precisamos de espaço para sentir, outras em que precisamos de estrutura para avançar. É um processo dinâmico, no ritmo que faz sentido para si.

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Acompanho também portugueses emigrados em diferentes pontos do mundo, um trabalho que me toca particularmente. Tenho família próxima emigrada e sei, de perto, que viver fora traz desafios que nem sempre são fáceis de lidar.

 

Acredito que pedir ajuda é dos atos mais corajosos que existem e que ninguém devia atravessar momentos difíceis sozinho.

Se chegou até aqui, talvez já tenha dado o passo mais difícil.

O próximo, damo-lo juntos/as.